3x3バスケットボール完全ガイド — 5人制との違いを徹底解説

3x3バスケットボールとは

3x3（スリー・エックス・スリー）バスケットボールは、FIBA（国際バスケットボール連盟）が公式に認定した3対3のハーフコート競技です。2020年東京オリンピックから正式種目となり、世界的に競技人口が急成長しています。

5人制バスケットボールとは独立したルール体系を持ち、試合のスピード感と戦略性の高さが特徴です。

コートとボール

3x3はハーフコートを使用します。1つのゴールに向かって両チームが攻守を繰り返す形式です。ボールは5人制の7号球（男子）より小さく、6号球サイズですが重さは7号球相当の専用球（サイズ6、重量7）を使用します。

得点体系

5人制とは得点の数え方が異なります：

• アーク内（2Pライン内）からのシュート → 1点
• アーク外（2Pライン外）からのシュート → 2点
• フリースロー → 1点

5人制の2点/3点が、3x3では1点/2点になると覚えてください。

試合時間とショットクロック

試合時間は10分間の1ピリオド制です。ただし、どちらかのチームが21点に到達した時点で試合終了（ノックアウト方式）となります。

ショットクロック（攻撃制限時間）は12秒。5人制の24秒の半分で、非常にテンポの速い試合展開が求められます。

攻守の切り替え

3x3の最もユニークなルールの1つが攻守切り替えです：

• ディフェンス側がリバウンドやスティールでボールを獲得した場合、アーク外まで戻してから攻撃を開始する必要があります
• この「クリア」を行わずにシュートしても得点は認められません
• アーク外に両足が出た時点でクリア成立です

ファウルとフリースロー

チームファウルが累計7回目以降は、シュート以外のファウルでもフリースロー2本が与えられます。10回目以降は2本のフリースローに加え、ボールの所有権も攻撃側に与えられます。

延長戦

10分経過時に同点の場合、延長戦に入ります。延長戦は先に2点を取ったチームの勝利です。コイントスで攻撃権を決定し、一発勝負の緊張感が生まれます。

まとめ

3x3は「短時間・高速・高戦略」の競技です。12秒のショットクロック、21点ノックアウト、アーク外クリアのルールが、5人制とは全く異なるゲーム展開を生み出します。まずはこの基本ルールを押さえて、ぜひライブ観戦や配信で3x3の魅力を体感してください。