Beginner's Guide
3x3バスケ完全入門ガイド
3x3（スリー・エックス・スリー）バスケットボールは、ハーフコートで3人対3人で行うスピーディーな競技。 2020年東京オリンピックから正式種目に採用され、世界中で急速に人気が拡大しています。
基本ルール
- 3人 vs 3人 — 各チーム3名がコートに立ち、交代要員は最大1名（計4名登録）
- 試合時間は10分間 — 1ピリオドのみ。制限時間内に得点が多い方が勝利
- 先に21点で即勝利 — 10分を待たず、先に21点に到達したチームが勝ち
- ショットクロック12秒 — 攻撃権を得てから12秒以内にシュート
- 攻守の切替 — 得点後やリバウンド後、ボールをアーク（3ポイントライン）の外に出してから攻撃開始
- 延長戦 — 同点の場合、先に2点取った方が勝ちのOT（延長戦）
得点方法
1
Point
アーク（3ポイントライン）の内側からのシュート
5人制の2ポイントに相当
2
Points
アークの外側からのシュート
5人制の3ポイントに相当
フリースローは1点。 チームファウル7回目以降、シュートファウル時に2本のフリースロー。 10回目以降は2本のフリースロー＋ポゼッション。
5人制バスケとの違い
| 項目 | 3x3 | 5人制 |
|---|---|---|
| 人数 | 3 vs 3 | 5 vs 5 |
| コート | ハーフコート | フルコート |
| 試合時間 | 10分 or 21点先取 | 4Q × 10分 |
| 得点 | 1点 / 2点 | 2点 / 3点 |
| ショットクロック | 12秒 | 24秒 |
| フリースロー | 1本（通常） | 2〜3本 |
| 審判 | 1〜2名 | 2〜3名 |
| 1試合の時間 | 約15分 | 約2時間 |
| ボール | 6号球サイズ / 7号球重量 | 7号球（男子） |
3x3は試合時間が短く、テンポが速いため個人技とフィジカルがより重要。 1日に複数試合をこなすトーナメント形式が主流です。
コート・用具
コートサイズ
15m × 11m
5人制コートの約半分
ボール
専用球
6号球サイズ / 7号球重量
バスケット
高さ 3.05m
5人制と同じ高さ
3x3専用のボールは、サイズは女子の6号球と同じですが重量は男子の7号球と同等。 この独特のボールにより、ドリブルの感覚やシュートタッチが5人制と異なります。
主要大会
Tier 1
FIBA 3x3 World Tour
世界最高峰のプロツアー。Masters（予選）→ Final（決勝）の構成。
Tier 1
FIBA 3x3 World Cup
国別対抗の世界選手権。2年に1度開催。
Tier 1
オリンピック
2020年東京大会から正式種目。最高の栄誉。
国内
3x3.EXE PREMIER
日本最大の3x3プロリーグ。全国各地で開催。
日本国内では3x3.EXE PREMIERが最大のプロリーグ。 2026年シーズンはSUPER PREMIER（国際）とPREMIER JAPAN（国内）の2カテゴリで展開中。
観戦の楽しみ方
- 会場で体感 — 3x3はストリートカルチャーと融合。 DJの音楽が流れる中、観客席とコートの距離が近く、臨場感が段違い
- 注目ポイント: 個人技 — 3人しかいないため、1対1の駆け引きが見どころ。 クロスオーバー、ステップバック、パワードライブが頻発
- 残り時間の駆け引き — 12秒のショットクロック、10分の試合時間。 終盤の時計管理が勝敗を分ける
- ファウルゲーム — チームファウル7回で相手にフリースロー。 ファウル管理が戦術の鍵
1試合約15分で決着がつくため、1日で多数の試合を観戦できるのも魅力です。